運動與心情
來源：侯馬市職業(yè)中專學校 | 作者：秦崍貴 | 日期：2021-09-13 | 瀏覽 2751 次
人的心情與人體細胞的活動密切相關。一方面，人的心情能影響人體細胞的正?；顒?；另一方面，人體細胞的活動又能反作用于人的心情。
一般來說，好心情對人體細胞有激發(fā)作用，可增強細胞活力，提高細胞的防衛(wèi)能力。反之，壞心情對人體細胞會產生抑制作用，降低細胞活性，破壞細胞正常機能，有害人體健康。
實踐證明，運動能增強細胞活力，人體細胞活力的增強，能促進人體機能的提高，人體機能的提高，有助于人體臟器的正常運行，人體臟器健康水平的提高，會使人身體系統(tǒng)保持良性運行狀態(tài)，從而達到人身心的舒適和愉悅，這就是運動調試人心情的微觀機理。
一般來說，好心情對人體細胞有激發(fā)作用，可增強細胞活力，提高細胞的防衛(wèi)能力。反之，壞心情對人體細胞會產生抑制作用，降低細胞活性，破壞細胞正常機能，有害人體健康。
實踐證明，運動能增強細胞活力，人體細胞活力的增強，能促進人體機能的提高，人體機能的提高，有助于人體臟器的正常運行，人體臟器健康水平的提高，會使人身體系統(tǒng)保持良性運行狀態(tài)，從而達到人身心的舒適和愉悅，這就是運動調試人心情的微觀機理。
堅持運動能保持好心情，提高生活質量，讓快樂時時相伴。
朋友，運動吧，快樂就在腳下。
2021年9月10日責任編輯：hmzzzrs
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